2-minutters regel for å hjelpe deg med å sette av utsettelse

I dag vil presse dagen i morgen og presse dagen etter i morgen ... det er mange pasienter med alvorlig utsettelse i livet. Den typiske mentaliteten til "utsettelse" ser ut til å bli oppsummert i den klassiske linjen "tross alt, i morgen er en annen dag!" (Tross alt er i morgen en ny dag) på slutten av filmen Gone With the Wind. Nylig har jeg fulgt en enkel regel for å hjelpe meg med å bli kvitt vanen med å forsinke, og samtidig fikk jeg meg til å holde ut i gode vaner uten anstrengelse. I dag vil jeg dele med deg, du kan også prøve å se hvordan det brukes i livet ditt. Det mest fantastiske stedet? Denne metoden er superenkelig.

Jeg kaller denne lille strategien [2 -Minute -regelen ", og målet er å gjøre det lettere for deg å komme i gang med de tingene du bør gjøre.

Her er avtalen ...

De fleste oppgavene du utsetter deg for er faktisk ikke vanskelige å gjøre - du har talent og ferdigheter til å oppnå dem - du unngår bare å starte dem av en eller annen grunn.

Den 2 -minutters regelen overvinner utsettelse og latskap ved å gjøre det så enkelt å begynne å iverksette tiltak at du ikke kan si nei.

Del I kommer fra David Allens bestselgende bok, og får ting gjort .

Det er overraskende hvor mange ting vi legger ut som vi kunne gjøre om to minutter eller mindre. Å vaske oppvasken rett etter måltidet, kaste tøyet i vaskemaskinen, ta ut søpla, rydde opp i rot, sende den e -posten og så videre.

Hvis en oppgave tar mindre enn to minutter å fullføre, følg regelen og gjør det akkurat nå.

Kan alle målene dine oppnås på mindre enn to minutter? Åpenbart ikke.

Men hvert mål kan startes på 2 minutter eller mindre. Og det er formålet bak denne lille regelen.

Det kan høres ut som denne strategien er for grunnleggende for dine store livsmål, men jeg ber om å være forskjellige. Det fungerer for ethvert mål på grunn av en enkel grunn: Fysikken i det virkelige liv.

Dessuten, hvis du har interessert i Eva Boat Decking Sheet Eller Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , ta gjerne kontakt med oss.