Å drikke appelsinjuice reduserer demensrisikoen med nesten 50 prosent

NEW YORK - Å drikke et glass appelsinjuice daglig kan redusere ens risiko for å få demens, antydet en ny studie.

Studien, publisert i tidsskriftet Neurology, sporet nesten 28 000 amerikanske menn over forbruket av frukt og grønnsaker fra 1986 til 2002 og subjektiv kognitiv funksjon i nesten tre tiår. Gjennomsnittsalderen for menn når data ble samlet inn 51 år.

Studien fant at menn som drakk et lite glass appelsinjuice var 47 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle dårlige tenkeevner enn de som drakk mindre enn en servering per måned.

Den fant også at menn som spiste mest grønnsaker var 34 prosent mindre sannsynlighet for å rapportere etter å ha opplevd en reduksjon i minnefunksjonen.

"Frukt og grønnsaker er rike på vitaminer og næringsstoffer, inkludert antioksidanter, som kan bidra til å beskytte hjernen," sa Hannah Gardener, forsker ved University of Miami som ikke var involvert i forskningen, ifølge Daily Mail.

"En av de viktigste faktorene i denne studien er at vi var i stand til å forske og spore en så stor gruppe menn over en 20-års periode, noe som muliggjør veldig fortellende resultater," sa Changzheng Yuan, en stipendiat ved Harvard TH Chan School of Public Health samt studiens hovedforfatter.

Siden fruktjuice normalt er høy i kalorier fra konsentrert fruktsukker, er det generelt best å konsumere ikke mer enn fire til seks gram per dag, foreslo Yuan.

Demens refererer til symptomer assosiert med en nedgang i hukommelsen eller andre tenkeevner som er alvorlige nok til å redusere ens evne til å utføre hverdagsaktiviteter. Det anslås at 46,8 millioner mennesker bodde med demens i 2015 over hele verden og antallet vil stige til 131,5 millioner innen 2050, ifølge den London-baserte ideelle organisasjonen Alzheimers Disease International.

Dessuten, hvis du har interessert i Eva Boat Decking Sheet eller Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , kan du gjerne kontakte oss.

Melors -teamet

2018.12.12

E-post: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tlf:+86-752-3553578