Å bo på fiasko kan hjelpe deg med å komme deg foran

Forbereder deg på det verste kan sette deg opp til det beste.

En studie publisert i dag i tidsskriftet Frontiers in Behavioral Neuroscience fant at det å slå deg selv kan gjøre deg bra i utfordrende situasjoner.

Da folk i studien skrev med brutal ærlighet om deres tidligere feil, stressnivået falt, de tok mer forsiktige valg umiddelbart etterpå, og de forbedret sin generelle ytelse i stressende oppgaver.

Forskerne beviste dette med 102 testpersoner, hvis kortisolnivå ble testet gjennom hele studien for å måle stress. Noen skrev om feilene sine, mens andre skrev om plottet til en film de nylig hadde sett.

Da ble de bedt om å fullføre to forskjellige oppgaver, en for å måle ytelsen, og en for å måle dommen deres.

De fant ut at menneskene som skrev om sine feil hadde lavere kortisolnivå sammenlignet med kontrollgruppen som skrev om filmplott når de utførte utfordringene, og at førstnevnte tok mer nøye valg på en ny oppgave.

I stressende situasjoner presterte menneskene som skrev om deres feil mye bedre.

Så når tidene er tøffe, bare husk en ting: du er en fiasko.

Dessuten, hvis du har interessert i Eva Boat Decking Sheet eller Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , kan du gjerne kontakte oss.

Melors -teamet

2018.03.28

E-post: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tlf:+86-752-3553578