Når er den beste tiden å være produktiv?

Zeniths for ansattes hustle og produktivitet er mandager før klokka 11 i oktober, ifølge en studie av California-baserte prosjektledelsesplattform Redbooth publisert i november. Firmaet analyserte prosjektdata fra hundretusener av brukere som brukte tjenesten til å planlegge og spore arbeidet sitt.

Generelt sett, hvis du føler deg lat på en fredag ​​i august, er du ikke alene.

[Mye av dette stemmer overens med hvilken tidligere forskning på energi og produktivitet forteller oss, "sier John Fargakos, førsteamanuensis i organisasjonsatferd ved University of Toronto i Canada.

[For eksempel, basert på døgnrytmer, har omtrent 75% av menneskene en tendens til å være mest mentalt våken mellom kl. 09.00 og 11.00. "

Døgnrytmer er våre indre klokker som forteller kroppene våre når de skal stå opp, spise og sove gjennom 24-timers sykluser. Mange studier har funnet at arbeid som synkroniseres med våre døgnrytmer resulterer i større produktivitet og mindre tretthet. Selv romfartsbyrået NASA har overvåket døgnrytmer for å forbedre astronautene produktivitet og helse.

[Når noen kommer på jobb, tar de sannsynligvis litt tid å sjekke e -post og slå seg til ro, "sier Fargakos. [Da tar det tid å bli fordypet i hvilken som helst oppgave de jobber med. Så 11 am som en topp produktivitetstid for fullføring av oppgave er fornuftig fornuftig . "

Ettermiddagen mellom kl. 14-3 markerer et lavt energipunkt. [Dette er fornuftig hvorfor mange kulturer tar lur i løpet av ettermiddagen, sier han.

Når det gjelder funnene med hensyn til dager, årstider og måneder? De sjekker også ut, sier eksperter.

Funnene [stemmer overens med betydelig forskning på ebber og strømmer av mental skarphet, "sier Don Drummond, økonom og adjunkt ved Queen`s University i Toronto.

Mandager gir mening, sier han, fordi [folk er friske, mentalt og fysisk i begynnelsen av uken, og falmer etter hvert som uken går. "

Årets forskjellige faser gjenspeiler også naturlige volleyer mellom høye og lave energi-nivåer. Drummond sier at folk kommer tilbake fra sommerferien friske, så de er produktive tidlig på høsten, mens vinterens tidlige stupe i mørket hver natt kan forklare hengende produktivitet, mental skarphet og fall i humøret.

Drummond har noen forslag for å utnytte disse funnene: [La folk ha den tiden som kreves for å bøye kreativiteten tidlig i uken og tidlig på dagen, sier han. [Ikke planlegg et kjedelig møte da. Akk, det er da nesten alle kjedelige møter er planlagt. "

Dessuten, hvis du har interessert i Eva Boat Decking Sheet eller Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , kan du gjerne kontakte oss.

Melors -teamet

2018.01.19

E-post: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tlf:+86-752-3553578